Penso que os lançamentos saem cada vez melhores cada vez que os fazes vais aperfeiçoando, acho que já tens o que precisas para começar a treinar, se ainda estás nessa fase a melhor opção antes de começar a fazer lançamentos pendulares e afins é começares com o lançamento normal, linha na mão como foi referido anteriormente em cima de ti com a ponta nas costas e lanças por cima da tua cabeça, só digo isto porque os lançamentos demais variados no ínicio sem prática nunca vão para onde queremos, lol
Boas pescarias
