Olha, olha afinal o Paulo1976 ainda mexe
Não fiques triste, há-de correr bem alguma vez.
Ora bem, quanto á prevenção vou dizer-te como já fiz e correu bem:
1. deitar cedo, pelo menos oito horas na horizontal
2. tomar um comprimido ao deitar
3. Comer um jantar sem gorduras, por exemplo peito de frango grelhado
4. Não beber alcool
5. ao levantar comer uma sandes de presunto ou chouriço ou algo do género
6. nada de leites e queijos ou outros lacticinios
7. tomar um comprimido uma hora antes de embarcar e outro a embarcar
8. ir sempre comendo sem encher a pança (não é o Panca
)
9. comer salgados tipo batata frita, além disso umas bolachas de água e sal e umas meias sandes
10. beber água e coca cola
11. estar sempre a apanhar peixe que é o que distrai mais
12. não pensar nisso e apanhar ainda mais peixe
13. e mais peixe
14. almoçar sem encher a pança
15. trazer tudo armadilhado de casa para não se olhar para nós e isso
16. mandar as bogas para a arca do João Rodrigues ele pensa que são robalinhos franceses e ainda te dá fanecas á troca
17. a esta hora já não cabe mais peixe na arca e podes engodar á vontade para chamar o peixe e os outros apanharem algum
Nota 1: se vier ameaça de engodo continuar a comer e se vier mesmo o engodo comer mais, e beber é claro
Nota 2: não pensar no peixe antes de o apanhar, um gajo vai passear de barco e se vier peixe melhor
Parece a brincar mas é mais ou menos isto que eu fiz na 1ª vez, mas também já estive lá e a beber vinho e correu bem, acho que vou ser sempre assim umas vezes bem outras mal. Mas somos todos diferentes
Vê lá é se vais a outra
) 
